পরিবেশ বান্ধব নন স্লিপ ডিজাইন টিপিই যোগ মাদুর

ডাম্বেলগুলির সাথে প্রশিক্ষণ আপনাকে খেলাধুলার সময় ঘটে যাওয়া প্রকৃত আন্দোলনের সাথে তাদের মিলের ভিত্তিতে প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ অনুশীলনগুলি নির্বাচন করতে দেয়। ডাম্বেলগুলির বারবেল বা মেশিনগুলির সাথে প্রশিক্ষণের চেয়ে বেশি ভারসাম্য প্রয়োজন এবং সর্বোত্তম পারফরম্যান্সের জন্য ভারসাম্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ডাম্বেলগুলিরও বারবেলসের চেয়ে বেশি পেশীবহুল নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন, এইভাবে আত্মীয় সচেতনতা বাড়ানো। ডাম্বেলসের সাথে প্রশিক্ষণের সর্বোত্তম অংশটি হ'ল এটি অ্যাথলিটকে কিছু অনুশীলনে বারবেলসের চেয়ে বৃহত্তর গতির মধ্য দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়ার অনুমতি দেয়। বুঝতে পারেন যে আরও ক্রীড়া-নির্দিষ্ট আন্দোলনের জন্য ভারী ওজন (বারবেলস) বাণিজ্য করা কখনও কখনও আরও মূল্যবান।