ʻO ka pōpō gym me ka uhi lole
E pili ana i kēia mea
●ʻO ke kaupaonaʻana i nā mea kaupaona 1 ʻO ka hoʻolālāʻana i kahi hana hoʻokahi, maʻalahi no ka wikiwiki wikiwiki-hoʻololi i ka 5kg e hoʻonui (5kg / 10kg / 20kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg / 25kg
● Super 5 i 1 papa inoa: Ua hoʻoponoponoʻia 5 ma 1 dumbbell, e kū pono ana i nā kālā heʻelima a hiki ke hoʻokō hou aku i ke kālā.
● Heʻenehana waiwai waiwai Me ka mālamaʻoleʻana i ka mālamaʻana,ʻaʻole hiki i ke kaumaha ke kaumaha ke hoʻomaikaʻi i ka friction i nā kuhikuhi a pau.
● Hoʻonoho nā kaupaona no ka home home E hāʻawi pono i ke kōkua no ka poʻe e aloha i ka home gym home.
● Ke hoʻonohonohoʻana i ka hoʻonohonohoʻana:ʻO kēlā me kēia hoʻonohonoho o nā dumbbells he kumu kūʻai kūʻokoʻa kiʻekiʻe e pale i nā dumbbells mai ka hoʻopiliʻana i ka lepo. ʻAʻole wale e pale i nā dumbbells, akā ke pale aku i ka pāʻana i ka papahele.
● Nā kalaʻelua no ke koho,ʻulaʻula ulaula e lawe mai iāʻoe hou aku. Aʻeleʻele kaʻeleʻele e lawe hou iāʻoe i keʻanoʻoluʻolu.
●'ōnaehana pilikino
Ke hoʻohana nei i kēia Dumbbell e hoʻohana ana i ka'ōnaehana koʻikoʻi no ka wikiwiki wikiwiki e hoʻololi wikiwiki ai. ʻO ka lima hoʻokahi wale nō e hoʻololi i ka pahu anti-slip-slip-slip e lohe aiʻoe i kahi "kaomi", ke loli nei ke kaupaonaʻana ma mua o 1 kekona. Hoʻohui ka'āpana āpau i ka 5kg-10kg-15kg-35kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg-25kg
Laka pālua no ka palekana,ʻo kēia ka mea hoʻoponopono i hoʻoponoponoʻia e hoʻohana ai i ka'ōnaehana pālua no ka hoʻohana palekanaʻana. Hiki iā ia ke pale aku i ka momona o ke kauʻana e hōʻeha i kou kino.
●ʻO ka papa kiʻi kiʻi kiʻi
Aia kahi pākeke liʻiliʻi i loaʻa ma keʻano o keʻano o ka dumbbell kūpono. Hiki iā ia ke kōkua iāʻoe e hōʻoia i ka hōʻoiaʻana i ke kaumaha āu e koho ai. A no nā talena hoʻomaʻamaʻa, hiki iā mākou ke hoʻomaka i ka hana ma ka hana.
● Kāleka Silikino
Hanaʻia nā poloka kaumaha i nā'āpana silicon silk. Ma hope o ka inoa inoaʻana ma Tekogen & Pawder, e lilo ai ka poloka i mea e lilo ai ka blog, a me Anti-rus.
Nā kiʻi kiʻi kiko'ī huahana
Paliole
