Վերջին շաբաթների ընթացքում ո՞վ է ամենահայտնին առցանց:
Թայվանից երգիչ և կոմպոզիտոր Լյու Չենգհոնգը՝ Վիլլ Լյուն, դարձել է առցանց հիթ Շանհայի փակման ժամանակ: Այսպիսով տանելով ֆիթնեսի միտումը:
Զարմանալի չէ, որ չնայած վերջին երկու տարիների կյանքի բոլոր փոփոխություններին, ֆիթնեսն էլ ավելի է դարձել հենարանը: Պանդեմիայից ի վեր շատ մարդիկ նախընտրեցին մնալ տանը և ստեղծագործել իրենց տնային մարզումներով՝ ստեղծելով մարզասրահի սեփական տարբերակը տանը՝ ֆիթնեսն ավելի մատչելի դարձնելով: Տնային մարզասրահի կատարյալ կարգավորումը նշանակում է, որ դուք այլևս ստիպված չեք լինի վճարել մարզասրահի անդամակցության կամ անձնական մարզչի համար. Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մարզման ճիշտ սարքավորում:
Պատրա՞ստ եք մոտ ապագայում առաջնահերթություն տալ առողջությանը, ֆիթնեսին և կազմակերպվածությանը: Julyfit-ն այստեղ է, որպեսզի օգնի ձեզ ճիշտ ուղղությամբ: Երբեք չի եղել ավելի լավ ժամանակ, որպեսզի վերակառուցեք ձեր մարզումների ռեժիմը և պարզեք, թե ինչպես կարող եք բարելավել ձեր մարզավիճակը առաջիկա օրերին:
Եթե ձեզ անհրաժեշտ է թարմացնել կանոնավոր վարժությունների առավելությունները. Համաձայն Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների՝ այն կարող է բարելավել ձեր ուղեղի առողջությունը, օգնել ձեզ կառավարել ձեր քաշը, նվազեցնել սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը, ամրացնել ձեր ոսկորներն ու մկանները և ձեզ շատ ավելի երջանիկ դարձնել:
Այժմ կատարյալ ժամանակն է կառուցելու ձեր տնային մարզասրահը (կամ հիանալի նվերներ ստանալու ձեր կյանքի ֆիթնես մտածող մարդկանց համար), որպեսզի կարողանաք ունենալ այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է հաջողության հասնելու համար:
Ձեր ընտրած գործիքները տարբեր կլինեն՝ կախված ձեր մարզավիճակից և ֆիթնես նպատակներից: Ցանկանու՞մ եք տոնուսավորել կամ կառուցել մկանները: Վերցրեք համրերը և անցեք ուժային մարզումների: Փորձում եք նիհարել. Դուք կարող եք նախընտրել կալորիաներ այրել սրտային սարքավորումների միջոցով…
Անկախ նրանից, թե դուք խանութ եք բացում ձեր ավտոտնակում, ձեր հյուրասենյակում կամ ձեր ննջասենյակում, հե՜յ, ինչ էլ որ ստացվի: — ահա տնային մարզադահլիճի սարքավորումները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր սեփական մարդասպան ներքին մարզումը ստեղծելու համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ հունիս-15-2022