Asọmpi Iron Iron na-ebute Kettlebell

Asọmpi Iron Iron Iron Kettlebell Na-egosipụta Onyonyo

Nkọwa mkpụmkpụ:

● ● Igwe mkpuchi dị elu nke Kettlebell: nke circy siri ike na-enweghị oghere, ntụpọ adịghị ike, ma ọ bụ seams. Iko uzuzu na-egbochi corrosion ma na-enye gị ihe mma na-enweghị ike na aka gị dị ka ihe na-egbu egbu. ma guzobere ya na nkedo siri ike, nkedo na-ejikwa ya na ntọala dị larịị. Ejiri na elu dị ọcha ma na-agbanwe agbanwe ma na-adịgide adịgide.

● Mgbaaka agba agba agba agba agba agba agba agba nke lb & kg: mgbaaka na-acha uhie uhie na-eme ka ihe dị mfe iji chọpụta na nlele. A na-akpọ nke ọ bụla kettlebell nke ọ bụla lb & n'arọ. Ọ dịghị mkpa iji ihe mgbako iji chọpụta ego ole ị na-aga, dị na: 4KG; 6KG; 8KG; 10KG; 12KG; 16kg; 20KG; 24KG; 28kg; 32kg; 36kg; 40kg; Akara na KGS na lbs.

Zipu ozi-Gi

Nkọwa nke ngwaahịa

Mkpado Ngwaahịa

Banyere ihe a

●Igwe nke ọma nke ọma

Ewuru nke ihe nkedo nkedo siri ike na enweghị ihe ọ bụla, ntụpọ na-adịghị ike, ma ọ bụ seams. Iko uzuzu na-egbochi corrosion ma na-enye gị ihe mma na-enweghị ike na aka gị dị ka ihe na-egbu egbu. ma guzobere ya na nkedo siri ike, nkedo na-ejikwa ya na ntọala dị larịị. Ejiri na elu dị ọcha ma na-agbanwe agbanwe ma na-adịgide adịgide.

●Akara mgbanaka na-acha uhie uhie & akara ngosi maka abụọ lb & n'arọ

Mgbaaka agba-agba agba na-eme ka ihe dị iche iche mee ihe dị mfe ịchọpụta na nlele. A na-akpọ nke ọ bụla kettlebell nke ọ bụla lb & n'arọ. Ọ dịghị mkpa iji ihe mgbako iji chọpụta ego ole ị na-aga, dị na: 4KG; 6KG; 8KG; 10KG; 12KG; 16kg; 20KG; 24KG; 28kg; 32kg; 36kg; 40kg; Akara na kgs na lbs.

●Obosara dị larịị nke ọma

Ezigbo, dịtụ otu aka na-enye nnukwu nchekwa maka nnukwu reps, na-eme ka ọ ghara ịma jijiji. Ejiri aka n'elu ntụ ntụ ikuku Kettlebells maka mgbatị ugwu dị elu. Ikpo ntụ ntụ na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịnọgide na-enwe ike na Kettlebell mgbe aka gị na-asụ ọsụsọ. Iche nke dị larịị na-eme ka nchekwa zuru oke, dị mma maka ahịrị ndị na-ere ihe, na-aka mmachi, squats pistal & karịa.

●Ntụ ntụ ntụ

Formdị na-adịgide adịgide nke Kettlebell Coating dị n'ụwa. Ntụcha ntụ ntụ na-echebe Kettlebell site na ngwa ngwa na ịghasa. Zọtara Kettlebells na-efe efe ma kpụọ tupu ị were otu ụlọ. Mgbe Kettlebell tụfuru agba ya na-enweghị ike ịnọgide na-eme mgbatị ahụ na ndị ọzọ nwere ike ibute belata aka na mmerụ ahụ. Iyi uzuzu anyị na-egbochi nke a site na mgbe ọ na-eme.

●Ihe kachasị mma na akụrụngwa arụmọrụ

Ejiri maka swings, ndị nwụrụ anwụ, squats, na-ewepụta, nweta mgbatị ahụ & akụkụ ahụ gụnyere biceps, ubu, ụkwụ, & karịa.

●Mee ike, ike & ntachi obi

Mezuo ihe mgbaru ọsọ gị ngwa ngwa na-eji ntụ ntụ na-acha ntụ ntụ na-ekpuchi nke ọma. Kettlebells dị irè na cardio, abụba na-ere ọkụ, na nke akwara na-arụ ọrụ.