ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ನಾನ್ ಸ್ಲಿಪ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಟಿಪಿಇ ಯೋಗ ಚಾಪೆ

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮತೋಲನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಸಮತೋಲನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್‌ಗೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು (ಬಾರ್ಬೆಲ್‌ಗಳು) ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.