Ko te paparanga o te kaihoroi tino nui mo te mahanga o te tuara o muri o nga uaua o muri me te waewae o te waewae o te uaua mamae
Mo tenei taonga
● 3D nga rarangi kakano iti 10 * 30cm / 14 * 6 * 45cm / 14 * 6, 60cm me nga waahanga papatipu tuatoru ki te tarai i nga maihao, nga koromatua, nga ringaringa o te ringa tangata. Hangaia te pēhanga ki te tuku i nga tohu whakahihiri me te whakaputa i nga maripi i roto i nga uaua, ina koa ko nga waahanga tino pai penei i te tuara, he roopu, he hamstrings, he hamstrings, he hamstrings, he hamstrings, lats, lats, lats, lats.
● Hurihia i mua me muri i a koe mahi i te omaoma, i te pai o Pilates, te yoga ranei ki te turaki me te totoro o te kiko uaua, me te tango i nga tohu uaua. Ko te hoahoa takirua takirua he rohe maihao me nga hiwi, me te peke i te taha ki tera taha.
●He pai mo nga kaiwhaiwhai
I muri i te mahi roa, i te waahanga ranei o to mahi totika. Te taumahatanga o te mahi taumaha EPP he nui rawa mo nga kaitakaro, a he pai tonu mo te timatanga. Ko te hanganga o te pahuka kaha teitei e whakarato ana i te mirimiri hohonu atu i nga riipene a muri-arder, a he tino kaha ki te tautoko i nga momo tinana katoa kaore e ngaro te ahua i muri i te whakamahi i nga wa katoa.
● Whiriwhiria mai i te maama marama me te whakatauira 33cm te tiki i nga kapinga tinana katoa me to maatau 45cm tohu mo te papamahi tinana, he uaua te whakaora i te whare noho o to kaainga.
● Tere tere tere, hamani mamae uaua, whakapiki i te mahi, te ngawari, te nekeneke. Ko tetahi taputapu pai rawa atu hei awhina i to oranga, ka huri i mua me te mahi he mea nui mo nga tiimata me nga mahi pera.
●Te maarama tinana
Ko tenei taputapu kaha whaihua mo te whakamahi a Pilates Core i te whakamahi, te whakamahi i nga mahi whakaora, ka tiakina te tinana, me te mohio-tinana.
●Tiaki iti
I hangaia mai i te kore-paitini, te nui o te ao-nui (epp) he mea ngawari ki te horoi.
Te tuhi taipitopito hua
