Шӯрои такрории тарбияи такмилёфта бо муқовимат

1) Маводҳои сифати мукофоти мукофотӣ: Раёсати тела аз маводи баландсифати Apply бо сахти қавӣ сохта мешавад. Дастҳои муқовимат аз маводи Weblity Stabal, барои мустаҳкам кардани қувваи кории то 250 фунт ба кам шудани фишори муштарак, ки ба таври маҷбурӣ тобанд, кофӣ сохта шудааст. Барои кӯмак ба мӯътадил кардани бадани худ ба мӯътадил кардани бадани худ илова карда шудааст.

2) Раёсати бисёрсолаи хона: Раёсати такрори суръатҳои хеле муассир барои пӯшонидани техникаи такрорӣ, хуб аст Он барои толори варзишии шумо комил ё минтақаҳои таҷҳизоти таъиншуда комил аст.

3. Ахбори илмӣ исбот шудааст, ки 30% то 50% мушакҳои бештарро фаъол созанд. Дастурҳои муфассал бо дастури таълимии касбӣ барои таҳияи гурӯҳҳои асосии мушакҳои худ ва ночизи шумо таъмин карда мешаванд;

4) Аненентантан ва барои касе додашуда: Ин сатри такони такрорӣ осон, нигоҳдорӣ ва истифода осон аст. Тарҳи беназири он ба эҳтиёҷоти гуногуни машқҳои гуногун барои ҳамаи гурӯҳи синну сол ниёз дорад. Новобаста аз он ки шумо шурӯъкунандагон ҳастед ё Pro, Шӯрои такрорӣ омӯзиши аслии бадан ва болоии баданро баланд мекунад;

5) Истифода кардан: Дастҳоро ба вазифаи дилхоҳатон гузоред ва шумо метавонед машқи худро оғоз кунед! Танҳо тағир диҳед, ки шумо мехоҳед бо интихоби гурӯҳҳои махсуси мушакҳо, ки мехоҳед тамаркуз кунед, тағир диҳед. Бо рангҳои дастӣ мувофиқи рангҳои гуногун, шумо метавонед китфҳои худро (сурх), triceps (сабз) ва бозгашт (зард) ва гурӯҳҳои муқобил ба дарозии ҳаракати мушакҳо кӯмак мекунанд. Оғозкунандагон метавонанд ба осонӣ ва бехатар машқ кунанд