Awọn boolu Slam fun Agbara ati Ṣiṣẹ Crossfit - Slam Oogun Oogun Slam

Ohun elo: eco-ore + iyanrin.
Iwuwo: 2 ~ 10KG: 1kg oke; 12kg / 15kg / 18kg / 20kg; 20 ~ 100kg: 5kg soke; 4 ~ 12LB: 2LB dide; 15 ~ 80LB: 5LB soke; 100LB / 120LB / 150LB / 200LB.
Iwọn: 2 ~ 10KG / 4 ~ 20LB: Dia3cm; 12 ~ 30kg / 25 ~ 65LB: Did28cm; 35 ~ 50kg / 70 ~ 100LB: Diampl: Diampl: 55 ~ 70kg / 120LB: DiamMBM; 70 ~ 100kg / 200lb: Diamp: Diam8cm.
● Iwọn ile-iṣọ giga-giga ti bọọlu: rogodo iwuwo ti kun pẹlu iyanrin ati iduroṣinṣin boolu ti ko ni idiwọn tabi yiyi fun iṣakoso to dara julọ.
● Irọrun lati di dada: ẹya ara kan ati ikarahun PVC lati ran ọ lọwọ lati mu iduroṣinṣin lori bọọlu ti o wa lori bọọlu paapaa pẹlu ọwọ iṣọn.
● Iyara rirọpo ti o nipọn: Ikarahun asọ ti o ni pataki ti o ni irọrun fun ikole ailopin lati ṣafikun agbara diẹ sii ki o rii daju pe ko le pin akoko lilo.
● Igbega ayeraye anerobiki rẹ: Ṣe imudarasi ibi-rẹ, mu iwọn okan rẹ pọ si & sun awọn kalori diẹ sii, mu iṣakojọpọ laarin awọn ọwọ & oju rẹ fun awọn agbeka daradara ni ere idaraya.
Eleyi bojumu fun awọn WOD ti o nira julọ: ti kii ṣe apẹrẹ pataki fun awọn adaṣe àja, sheps, bọọlu inu agbọn, tabi ikẹkọ Eregbogbo. Irisi ara ni kikun - lati awọn irọlẹ ti o lagbara si awọn ipilẹ bi awọn squats ati awọn tẹjade, awọn boolu oogun iranlọwọ lati mu constrationtion ipo, agbara ati ifarada.
● Peter awọn aṣayan - gbogbo awọn boolu oogun, awọn boolu slam ati awọn boolu ogiri wa pẹlu awọn aṣayan jakejado. Yan awọn iwuwo ti ààyò rẹ.
Bi ayọ - gbogbo awọn ọja tootọ tootọ ti bo nipasẹ atilẹyin itẹlọrun 100%.
Iru ere idaraya: baseball.
● Ko si apẹrẹ agbesoke - Apẹrẹ fun awọn oriṣiriṣi idapọ ati awọn ọna sisọ oorun; Ni ipese pẹlu ifohunwọ atẹgun ti o tusilẹ titẹ lati yago fun fifọ.
Bẹẹni awọn iwuwo oriṣiriṣi oriṣiriṣi fun gbogbo awọn aini rẹ -W ni kikun awọn iwuwo ati awọn aza, pipe fun eyikeyi awọn ipele olumulo, o le yan ohun ti o dara julọ ni ibamu si ààyè adaṣe rẹ ati kikankikan rẹ.